Жителям Татарстана назвали самые полезные добавки к чаю

В управлении Роспотребнадзора по Татарстану рассказали, какие добавки могут сделать употребление чая более полезным.

Самой популярной добавкой считается лимон. Такой напиток помогает при простудных и инфекционных заболеваниях благодаря витамину С. Врачи советуют съедать дольку лимона после чаепития, чтобы получить максимум витаминов.

В облепихе содержатся витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец и органические кислоты. Ягоды помогают при заболеваниях ЖКТ и укрепляют иммунитет.

В чай можно также добавить чабрец. Его лечебные свойства обусловлены большим содержанием эфирного масла. Чай с чабрецом полезно пить при бронхите и других заболеваниях дыхательных путей.

Для того чтобы успокоиться и снять признаки усталости, можно выпить чай с мятой. Ментол, которым богато растение, обладает обезболивающими, антисептическими, антибактериальными, общетонизирующими и общеукрепляющими свойствами.

Повысить защитные силы организма поможет чай с имбирем. Растение благотворно влияет на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Имбирь также рекомендуют добавлять в чай при головных болях и стрессе.

Фото: ru.freepik.com