Жителям Татарстана рассказали, чем опасно уныние

Чем опасно уныние, рассказала заведующая психологической лабораторией Республиканского клинического наркодиспансера Лилия Зайцева.

«Состояние уныния неприятно, «нересурсно» и может быть опасно. Опасно тем, что из-за него человек перестает получать удовольствие от жизни, теряет силы и желание что-то делать», — объяснила Зайцева.

По словам медика, долгое пребывание в унынии может проявляться как на физическом, так и эмоциональном уровне.

Из-за подавленного состояния человек испытывает вялость, утомляемость, проблемы со сном или с аппетитом, могут наблюдаться снижение сексуального влечения, сбои иммунной системы или болезненные проявления в различных органах.

Кроме того, длительная меланхолия может спровоцировать возникновение зависимости, например, человек может пристраститься к алкоголю, или шопоголизму, или начать переедать.

Вместе с тем, угрюмость сказывается на взаимоотношениях с окружающими. «Часто в обществе угрюмого, безрадостного человека и у других портится настроение и с таким человеком не хочется взаимодействовать», — объяснила Зайцева.

Клинический психолог обратила внимание, что ощущение бесперспективности и безысходности ведет к бездействию. Поэтому уныние опасно не только для самого человека, но и для его окружения.

Если состояние уныния не проходят долгое время, нужно обратиться к специалисту для диагностики причин, заключила Зайцева.

Фото: freepik.com