Жителям Татарстана напомнили, как рассчитать индекс массы тела

Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ), который помогает оценить состояние здоровья, напомнили специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.

Для этого применяется следующая формула: ИМТ = вес (кг) / рост (м)2.

Если величина индекса массы тела у взрослого составляет 18,5-25, то вес считается нормальным (для расчета нормальной массы тела у детей используются более сложные формулы).

Величина индекса массы тела меньше 18,5 свидетельствует о недостатке массы. При величине индекса массы тела 25-30 констатируется избыточный вес, при величине больше 30 — ожирение.

В ведомстве отметили, что лишний вес значительно увеличивает риск развития ряда неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета, поэтому стоит снижать вес.

Фото: ru.freepik.com