Назван продукт, способный снизить риск гипертонии на четверть

Ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили связь между регулярным употреблением орехов и меньшей вероятностью развития гипертонии, пишет «Газета.ru».

Исследователи объединили данные восьми проспективных исследований, в которых было зарегистрировано 20 665 случаев гипертонии. У участников, которые ели больше всего орехов, вероятность развития заболевания была на 16% ниже, чем у тех, кто употреблял их меньше всего. При ежедневном потреблении около 30 г риск оказался на 26% ниже по сравнению с отсутствием орехов в рационе.

«Потенциально благоприятный эффект может быть связан с составом орехов. Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, магний, калий и другие вещества, которые участвуют в поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы», — пояснили ученые.

Авторы подчеркивают, что результаты не доказывают прямую причинно-следственную связь, так как все исследования были наблюдательными.

Фото: ТНВ