Жителям Татарстана дали важные рекомендации на случай заражения гриппом

Важные рекомендации на случай заражения гриппом дали жителям Татарстана в пресс-службе республиканского Управления Роспотребнадзора.

Первое, что рекомендуют специалисты — частое мытье рук с мылом или использование дезинфицирующих средств в противовирусным действием.

Также медики настоятельно рекомендуют соблюдать этикет. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре, поэтому рекомендуется находиться на некотором расстоянии друг от друга.

Надевайте защитную маску при риске инфицирования или передачи инфекции другому человеку. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Третье — ведите здоровый образ жизни, так как он повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Также специалисты призывают не заниматься самолечением. Если заболел ваш родственник или ребенок, выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее одного метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Ухаживая за больным, используйте маску. Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Фото: ru.freepik.com