Врач Бобровский назвал «волшебные» продукты для пенсионеров

Врач-диетолог Андрей Бобровский в эфире радио Sputnik рассказал, почему пожилым людям рекомендуется употреблять кисломолочные продукты.

«Кисломолочные продукты могут быть важным источником пробиотиков, антиоксидантов, витаминов и минералов в рационе. Благодаря высокому содержанию кальция они особенно полезны пожилым людям», — рассказал Бобровский.

Также врач посоветовал включать в рацион йогурт, кефир и творог минимум трижды в неделю. Кисломолочные продукты должны быть качественными, не содержать сахара и искусственных добавок.

Фото: freepik.com