Жительницам Татарстана рассказали, как поддерживать здоровье щитовидной железы

Щитовидная железа играет ключевую роль в женском организме. Она влияет на репродуктивную функцию, менструальный цикл, беременность, внешность, эмоциональное состояние и обмен веществ, передает пресс-служба Минздрава Татарстана.

Для поддержания здоровья щитовидной железы нужно сбалансированно питаться и включать в рацион продукты, богатые йодом: морская рыба, морепродукты, йодированная соль.

Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у эндокринолога, а также научиться управлять стрессом, который негативно влияет на работу щитовидной железы.

В целом следует вести здоровый образ жизни: выполнять физические упражнения и отказаться от вредных привычек.

Фото: freepik.com