Секрет прост: ученые назвали простой способ продления жизни

Снижение стресса и позитивное мышление помогают продлить жизнь. Об этом изданию Daily Mail рассказал директор центра исследования старения Ричард Сиоу.

По мнению ученого, именно стресс повышает кровяное давление и развитие депрессии. Позитивный настрой, напротив, помогает защитить здоровье.

Не менее важно иметь цель в жизни. Например, помощь животным или занятие волонтерской деятельностью. Данная мотивация не только помогает снизить риск развития депрессии, но и способствует избавлению от одиночества, выступающего фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: freepik.ru