Диетолог Сюракшина рассказала, как правильно перекусывать консервированной кукурузой

Диетолог и эндокринолог Елена Сюракшина рассказала «Роскачеству», как правильно перекусывать консервированной кукурузой.

К ее полезным свойствам относят высокое содержание клетчатки, способствующей нормализации работы ЖКТ. Также углеводы в кукурузе обеспечивают организм энергией и продлевают чувство сытости.

Однако экспертка отметила, что консервированная кукуруза содержит мало белков и ценных жиров. Поэтому чтобы сделать перекус более сбалансированным, рекомендуется комбинировать кукурузу с сыром или орехами.

Фото: ru.freepik.com