Врачи напомнили, кому вреден шоколад

Шоколад не рекомендуется при диабете, ожирении и аллергии на какао. Также детям не стоит давать много шоколада из-за возбуждающего эффекта, сообщили в пресс-службе Нижнекамской ЦРМБ.

Полезен шоколад может быть тем, кто испытывает умственные нагрузки, спортсменам для быстрого восстановления энергии и желающим поднять себе настроение. Главное — выбирать качественный продукт и ограничиваться небольшим количеством.

Горький шоколад с содержанием какао от 70% улучшает работу сердца, снижает стресс и повышает настроение благодаря выработке эндорфинов. Антиоксиданты в какао замедляют старение и укрепляют иммунитет, а магний и железо поддерживают мозговую активность и помогают бороться с усталостью.

Фото: ru.freepik.com