Щетка, нить, ирригатор: татарстанцам разъяснили, как сохранить здоровье зубов на долгие годы

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта, рассказали специалисты Минздрава Татарстана. По словам экспертов, ежедневная гигиена помогает избежать большинства стоматологических проблем и сохранить зубы здоровыми на всю жизнь.

Основные цели профилактики определены стандартами ВОЗ. У детей должен быть полный комплект молочных зубов. Взрослым необходимо сохранить все постоянные зубы без признаков кариеса, а к пенсионному возрасту важно иметь не менее 20 своих зубов.

Чистить зубы необходимо дважды в день не менее двух минут. Лучше использовать щетку средней жесткости с небольшой головкой. Зубные пасты с фтором укрепляют эмаль и защищают от кариеса. Но в регионах с высоким содержанием фтора в воде от них лучше отказаться.

Межзубные промежутки необходимо очищать зубной нитью. Она удаляет остатки пищи и налет в местах, недоступных для щетки. Использовать нить нужно аккуратно, без сильного давления на десны, начиная с передних зубов.

Ирригатор помогает дополнительно очищать полость рта струей воды под давлением. Он особенно эффективен в труднодоступных местах. Специалисты рекомендуют выбирать модели с регулируемой интенсивностью подачи воды.

Напомним, забота о здоровье населения является одним из ключевых направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Фото: ru.freepik.com