В КФУ рассказали, нужно ли восполнять дефицит витамина D осенью

Нужно ли восполнять дефицит витамина D осенью, рассказала доцент кафедры биохимии, биотехнологии и фармакологии Института фундаментальной медицины и биологии КФУ Ольга Кравцова.

По словам Кравцовой, в осенне-зимний период восполнять дефицит витамина D необходимо, так как сейчас есть тенденция снижения его уровня у населения, в частности в РТ.

Эксперт КФУ предупредила, что и дефицит, и гипервитаминоз по витамину D имеют серьезные последствия. При избытке он может обладать токсическим действием, вызывать аллергические реакции.

«И давно доказанный факт: недостаток может приводить к различным патологиям, начиная от костной ткани у детей, поскольку это один из витаминов, участвующих в процессах образования и развития нормальной структуры костей, — это классический пример D-зависимого рахита», — сообщила биолог.

Кравцова обратила внимание, что в зимний период желательно хотя бы два раза в сезон проверять уровень витамина в организме и, если есть предрасположенность к дефициту, обязательно его восполнять.

В зимний период педиатры рекомендуют детям принимать витамин D, поскольку он является еще и стимулятором иммунной системы. Предполагается, что он защищает от вирусных заболеваний, поэтому во время пандемии коронавируса вместе с антибиотиками и противовирусными средствами назначали витамин D.

Если самочувствие нормальное, а уровень витамина в пределах нормы, то в дополнительном введении его нет необходимости. Эксперт подчеркнула, что прием витамина D и дозировку может назначить только врач.

Информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.

Фото: freepik.com