Татарстанцам рассказали, как предотвратить инсульт

Невролог альметьевской поликлиники № 1 Виктория Биктимерова рассказала о профилактике инсульта. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава Татарстана.

Основными причинами инсульта врач назвала возраст, наследственность, аритмию, сужение сонных артерий, атеросклероз и артериальную гипертензию. Биктимерова отметила, что людям из группы риска рекомендуется регулярно проходить медосмотры.

По ее словам, первичная профилактика инсульта включает снижение массы тела, отказ от курения, физическую активность, правильное питание и контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови.

Для профилактики инсульта невролог посоветовала заниматься бегом, плаванием или танцами минимум 30 минут пять раз в неделю, а также укреплять шейные мышцы. При варикозе Биктимерова порекомендовала упражнения в воде и компрессионный трикотаж.

Информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Фото: minzdrav.tatarstan.ru