Татарстанцам напомнили, как действовать при первых признаках ОРВИ

Что делать при первых признаках ОРВИ, рассказали специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.

При начальных симптомах (лихорадка, кашель, боль в горле) важно оставаться дома и соблюдать изоляцию. Это помогает облегчить течение болезни и снизить риск заражения окружающих.

Наибольшая заразность наблюдается в первые три дня болезни и за сутки до появления симптомов. Рекомендуется отказаться от работы, учебы, посещения общественных мест и поездок, а детей при болезни держать дома.

Следует тщательно соблюдать правила гигиены: регулярно мыть руки, протирать поверхности и минимизировать контакт с другими членами семьи.

Эксперты также советуют увеличить потребление жидкости, включая воду, теплый чай, компоты и морсы, чтобы предотвратить обезвоживание и облегчить першение в горле.

Следует поддерживать здоровое питание, употребляя фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, богатые витамином С.

Помимо этого, стоит воздержаться от алкоголя, кофеина и сладких газированных напитков, так как они способствуют обезвоживанию.

Специалисты напоминают, что необходимо обратиться к врачу при положительном тесте на COVID-19, наличии хронических заболеваний или появлении тревожных симптомов.

Напомним, информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.

Фото: ru.freepik.com