«Мигрень выходного дня»: врач предупредила о неожиданном триггере приступов

Приступ мигрени может случиться не от переработки, а от долгожданного расслабления, в интервью «Радио 1» предупредила врач Зарема Тен.

По ее словам, так называемая «мигрень выходного дня» — классический пример: всю неделю в стрессе, расслабились — и получили приступ.

Врач перечислила продукты-триггеры: твердые сыры, орехи, темный шоколад и фастфуд с глутаматом натрия. А главное в лечении — скорость.

«Существует правило «золотого часа», упустив который, справиться с болью намного сложнее», — пояснила Тен. Но злоупотреблять таблетками нельзя: чаще 10 дней в месяц — и возникает новая головная боль, уже от лекарств.

Вместо изнурительных тренировок специалист рекомендует получасовые прогулки, дневник головной боли и здоровый сон.

Напомним, информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.

Фото: magnific.com