Стало известно, какая каша действует на организм разрушительно

Манная каша действует на организм разрушительно, так как на 85% состоит из быстрых углеводов и не содержит необходимой клетчатки. Об этом заявила гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

По словам Лебедевой, самой опасной для здоровья из всех круп манку считают и из-за высокого гликемического индекса и большой калорийности.

А сваренная на молоке манка удваивает ее вред — повышается уровень сахара в крови и инсулина организму требуется еще больше — быстро наступает голод и после перекуса история повторяется.

Кроме того, манка содержит глютен, поэтому она не подходит людям с его непереносимостью и при аутоиммунных заболеваниях. Ранее жителям Татарстана разъяснили, в чем секрет долголетия.

Фото: tea.ru