Черная чудо-ягода: жителям Татарстана раскрыли, в чем суперсила черноплодной рябины

Октябрь — самое время для сбора еще одной сезонной ягоды — черноплодной рябины, которая является настоящим кладезем полезных веществ. Но стоит знать, кому этот продукт категорически противопоказан. Об этом в нашем следующем материале.

Итак, плоды черноплодной рябины содержат природный комплекс витаминов P, C, E, K, B1, B2, B6, бета-каротин и такие минералы, как бор, железо, марганец, медь, молибдени фтор. Кроме того, эта ягода содержит природные сахара — глюкозу, сахарозу, фруктозу, пектины и дубильные вещества.

Еще одним компонентом суперсилы черноплодки является то, что в ней содержится витамина P в два раза больше, чем в черной смородине, и в 20 раз больше, чем в апельсинах и яблоках. А содержание йода в ягодах черноплодки в четыре раза выше, чем в землянике, крыжовнике или малине.

Употребление черноплодной рябины нормализует давление и уровень холестерина, благотворно влияет на состояние крови, также она полезна для печени и желудочно-кишечного тракта. Эта ягода повышает иммунитет и поддерживает здоровье сосудов.



Однако есть ряд противопоказаний этой чудо-ягоды. В частности, не следует ее употреблять при таких заболеваниях органов пищеварительной системы, как язва, гастрит и повышенная кислотность желудка.

Противопоказана черноплодная рябина и людям с низким артериальным давлением, страдающим тромбофлебитом и вязкой кровью. Ягоды этого растения закрепляют стул, поэтому не следует увлекаться ими, если часто возникают запоры.

Также не стоит есть черноплодку при цистите и заболеваниях мочевой системы и почек, камнях в желчном пузыре, гастрите, изжоге, варикозных заболеваниях, низком давлении и индивидуальной непереносимости.

Фото: sadovymir.ru, ru.freepik.com