Жителям Татарстана озвучили чек-лист для укрепления психологического здоровья детей

Чек-лист для тренировки и укрепления психологического здоровья детей озвучили жителям Татарстана в пресс-службе Камского детского медицинского центра (КДМЦ) Набережных Челнов.

В частности, специалисты рекомендуют родителям читать с детьми книги перед сном, особенно философские сказки, а также придумывать свои семейные традиции и правила.

Для развития сильной нервной системы здорового ребенка стоит рассказывать ему «страшилки». Это отлично закаливает нервную систему здорового ребенка.

Если же ребенок испытывает страхи, у него повышенная тревожность, конечно же ему противопоказаны такого рода сказки. В таком случае, следует обратиться за помощью к детскому психологу.

Также рекомендовано посещение бассейна и прослушивание дома вечерами классической музыки, а по утрам — зарядка. Медики рекомендуют вставать за полтора-два часа до выхода из дома.

Специалисты обратили внимание, что злейший враг ребенка — гиперопека. Многочисленные кружки, занятия приводят к тому, что нервная система просто «не вывозит» столь большие объемы и появляются неврозы.

Врачи рекомендуют дать возможность ребенку наиграться и снизить нагрузку согласно возрастной группе. Многочасовые игры в гаджетах существенно подвергают детей эмоциональным реакциям, стрессам и зависимости.

Кроме того, необходимо строго ограничивать школьников по времени пребывания в онлайн-играх. А дошкольникам и вовсе эти игры запрещены.

«От конфликтных ситуаций дома, на улице, в детском саду, школе детей мы не убережем. Но, как правило, они копируют нас самих. Поэтому мы можем повлиять на них своим примером — правильно реагировать и разрешать конфликты», — добавили в КДМЦ.

Фото: ru.freepik.com