Стало известно, поедание какого овоща снижает риск развития диабета второго типа

Употребление в пищу авокадо может снизить риск развития диабета второго типа, особенно у людей с «биомаркером потребления авокадо» в крови, сообщает «МедикФорум».

Помимо положительного влияния на уровень сахара в крови, авокадо может помочь людям похудеть и снизить уровень холестерина. Полезные жиры, известные как мононенасыщенные жиры, помогут вам дольше чувствовать сытость.

«Жиры также помогают поддерживать уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, одновременно снижая уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови», — пояснил врач-нутрициолог Игорь Строков.

Ранее жителям Татарстана раскрыли, какой фрукт является природным инсулином. Это один из немногих фруктов, которые можно и нужно употреблять людям с преддиабетом и диабетом.

Фото: freepik.com