Онлайн трансляция

Свернуть

Жителям Татарстана объяснили, что происходит организмом, если есть гранат каждый день

Жителям Татарстана объяснили, что происходит организмом, если есть гранат каждый день

https://tnv.ru

24 ноября 2023, 11:50

1023

0

Жителям Татарстана объяснили, что происходит организмом, если есть гранат каждый день

Гранаты являются настоящими иммуностимуляторами, поэтому их стоит употреблять в пищу каждый день. Об этом заявила врач-диетолог Василиса Пономарева.

Кроме того, семена граната полезны для кишечника и могут улучшить мышечную силу. Это обусловлено тем, что в них содержатся эллаготаннины, которые организм перерабатывает в уролитина А, который как раз укрепляет мышечную силу.

По словам специалиста, содержащиеся в гранате растительные вещества защищают сердечные сосуды от вредного холестерина ЛПНП и, таким образом, могут снизить кровяное давление.


Всего один стакан гранатового сока в день сохраняет эластичность сосудов сердца. Растительные вещества также действуют против бактерий и вирусов и тем самым укрепляют иммунную систему.

Наконец, пуницин жирных кислот омега-5, содержащийся в семенах граната, полезен для кожи. Он уменьшает отеки, стимулирует выработку собственного коллагена в организме и может снять воспаление, передает «МедикФорум».

Ранее сообщалось, что гранат является природным инсулином. Это один из немногих фруктов, которые можно и нужно употреблять людям с преддиабетом и диабетом.

Фото: freepik.com

Читайте новости в нашем Telegram и Дзен.



Другие новости по теме

Жителям Татарстана объяснили, в чем вред чая с добавлением мяты или чабреца

Жителям Татарстана разъяснили, какие признаки сигнализируют о дефиците витамина B12

Жителям Татарстана рассказали, как избежать набора лишнего веса в зимний период

Жителям Татарстана объяснили, кому противопоказано употребление воды натощак

Жителям Татарстана раскрыли, что происходит с организмом после употребления стакана колы

Жителям Татарстана назвали пять продуктов, которые лишают организм железа

Жителям Татарстана рассказали, что есть на завтрак, чтобы избежать сердечного приступа

Жителям Татарстана раскрыли, что будет с организмом, если каждый день съедать по груше

Жителям Татарстана назвали топ-7 продуктов, которые дают много энергии осенью и зимой

Стало известно, поедание какого овоща снижает риск развития диабета второго типа

Комментарии 0

Аватар

Новости партнёров