https://tnv.ru
24 ноября 2023, 11:50
1137
0
Гранаты являются настоящими иммуностимуляторами, поэтому их стоит употреблять в пищу каждый день. Об этом заявила врач-диетолог Василиса Пономарева.
Кроме того, семена граната полезны для кишечника и могут улучшить мышечную силу. Это обусловлено тем, что в них содержатся эллаготаннины, которые организм перерабатывает в уролитина А, который как раз укрепляет мышечную силу.
По словам специалиста, содержащиеся в гранате растительные вещества защищают сердечные сосуды от вредного холестерина ЛПНП и, таким образом, могут снизить кровяное давление.
Всего один стакан гранатового сока в день сохраняет эластичность сосудов сердца. Растительные вещества также действуют против бактерий и вирусов и тем самым укрепляют иммунную систему.
Наконец, пуницин жирных кислот омега-5, содержащийся в семенах граната, полезен для кожи. Он уменьшает отеки, стимулирует выработку собственного коллагена в организме и может снять воспаление, передает «МедикФорум».
Ранее сообщалось, что гранат является природным инсулином. Это один из немногих фруктов, которые можно и нужно употреблять людям с преддиабетом и диабетом.
Фото: freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Жителям Татарстана объяснили, в чем вред чая с добавлением мяты или чабреца
Жителям Татарстана разъяснили, какие признаки сигнализируют о дефиците витамина B12
Жителям Татарстана рассказали, как избежать набора лишнего веса в зимний период
Жителям Татарстана объяснили, кому противопоказано употребление воды натощак
Жителям Татарстана раскрыли, что происходит с организмом после употребления стакана колы
Жителям Татарстана назвали пять продуктов, которые лишают организм железа
Жителям Татарстана рассказали, что есть на завтрак, чтобы избежать сердечного приступа
Жителям Татарстана раскрыли, что будет с организмом, если каждый день съедать по груше
Жителям Татарстана назвали топ-7 продуктов, которые дают много энергии осенью и зимой
Стало известно, поедание какого овоща снижает риск развития диабета второго типа
Комментарии 0