Жителям Татарстана раскрыли, какой напиток помогает контролировать уровень холестерина

Употребление такого напитка, как какао позитивно сказывается на состоянии сосудов и сердца, а также является помогает контролировать уровень холестерина. Об этом информирует диетолог Александра Разаренова.

Кроме того, употребление какао положительно сказывается на деятельности мозга, содействует профилактике упадка когнитивных функций, стрессовых состояний.

Медик обратила внимание, что благодаря содержанию фенетиламина напиток повышает настроение. Также пить какао полезно для улучшения памяти и концентрации, снижения уровня стресса.

Однако полезным является только натуральный продукт, не содержащий добавленного сахара. Употреблять его рекомендовано не больше трех чашек в день, так как в большом количестве он становится источником лишних калорий и провоцирует головные боли, передает «МедикФорум».

Ранее сообщалось, что употребление в пищу томатного сока способно способствует снижению в крови уровня вредного для сердца холестерина.

Фото: ru.freepik.com