Названы продукты, которые облегчают изжогу

Облегчить изжогу может помочь вода,особенно слабощелочная (столовая минеральная вода). Перед ее употреблением необходимо выпустить газ, чтобы дополнительно не раздражать слизистую оболочку пищевода. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова.

Кроме того, облегчить изжогу помогут овсяная, льняная и рисовая каши и кисель. Они помогают снизить кислотность в желудке и успокоить слизистую пищевода.

«Чтобы обуздать изжогу, составляйте свой рацион из натуральных продуктов с низким содержанием кислоты», — рекомендует врач-гастроэнтеролог Александра Алисова.

Справиться с изжогой также помогает употребление бананов и дынь, коричневого риса, кускуса, зеленых овощей, таких как брокколи, спаржа, зеленая фасоль, сельдерей и цветная капуста.

Также хороши картофель и другие корнеплоды, кроме лука. Помогут и жареная, вареная и запеченная рыба без жирных соусов, и яичные белки, передает «МедикФорум».

Фото: ru.freepik.com