Назван идеальный завтрак, который способствует похудению

Диетолог Илана Мюльштейн рассказала, что стакан чистой воды после пробуждения и углеводы на завтрак помогают сбросить лишний вес, передает издание The Voicemag.

По словам специалиста, вода поможет восполнить уровень жидкости в организме и способствует лучшему контролю аппетита, а углеводы помогают дольше сохранять сытость.

К углеводному завтраку можно добавить чашку кофе. Зеленый чай также будет хорошей альтернативой, так как содержит катехины, помогающие сжигать жировые накопления.

Фото: freepik.ru