Доктора поделились, какой продукт полезно употреблять пожилым людям

О пользе халвы для пожилых людей рассказала доктор Елена Соломатина. Сладость богата витамином Е, клетчаткой, кальцием и омега-3 жирными кислотами, которые помогают насытить организм, укрепить кости, а также предупредить заболевания сосудов и сердца.

«Если мы говорим о миндальной халве, то в ней много магния. Он необходим для костной системы, успокаивает, понижает давление, что важно для людей старшего возраста», — сообщила врач.

Соломатина добавила, что из-за высокой калорийности халву не рекомендуют употреблять людям с диабетом и ожирением.



Врач-нутрициолог Игорь Строков поделился, что халва может помочь при дискомфорте в желудке, она также обладает отхаркивающими свойствами.

«Халва с витаминами Е, С, В и группы В1 имеет множество преимуществ. По этой причине повысить сопротивляемость организма человека и укрепить кости можно с помощью тахинной халвы с высоким содержанием кальция», — цитирует Строкова «МедикФорум».

Фото: freepik.com