Минздрав: сон менее шести часов в сутки увеличивает риск ранней смерти на 30%

Глава Минздрава России Михаил Мурашко заявил, что сон менее шести часов в сутки на 30% увеличивает риск ранней смерти.

По словам руководителя ведомства, у этой категории людей на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Мурашко также отметил, что недостаток сна может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%. А люди, спящие менее пяти часов в сутки, сильнее подвержены ожирению.

Фото: freepik.com