Врач рассказала о позах для сна при проблемах с сердцем

О позах сна при проблемах с сердцем рассказала врач-кардиолог ФКНЦ ФМБА России Анна Мастеркова. По словам медика, сон на спине является самым физиологическим положением.

В позе на спине сердце и легкие человека не испытывают сдавливания, способного нарушать кровоток. Однако сон на спине противопоказан, если человек храпит или страдает ночным апноэ, таким людям лучше спать на боку.

«Мнение, что во время сна на левом боку страдает сердечная мышца, ошибочно. Выбор стороны зависит исключительно от индивидуального комфорта человека», — цитирует Мастеркову портал «Доктор Питер».

При сердечной недостаточности, проблемах с дыханием, гастроэзофагеальном рефлюксе показан сон в позе тела с приподнятым изголовьем.

Кроме того, по словам кардиолога, стоит избегать сна в положении полусидя, если для этого нет специальных показаний и рекомендаций. В подобной позе возникает риск застоя лимфы и нарушения кровообращения в ногах.

Фото: freepik.com