Татарстанцам озвучили правила безопасности детей летом

С наступлением летних каникул для детей открывается пора беззаботного веселья и ярких приключений. Пять ключевых принципов обеспечения безопасности детей озвучили специалисты Управления Роспотребнадзора по РТ.

Поддержание распорядка дня остается важным даже во время каникул. По словам экспертов, сокращение времени, проводимого с гаджетами перед сном, и увеличение игр на свежем воздухе рекомендуется для более качественного отдыха.

Питание в летний период, как подчеркивают специалисты, должно акцентироваться на сезонных фруктах и овощах, которые предпочтительнее фастфуда. Это способствует получению необходимой энергии и витаминов.

Физическая активность является залогом развития. Советуются выделять ежедневно не менее часа на подвижные занятия, будь то езда на велосипеде, плавание или уличные игры, что крайне важно для здоровья.

Безопасность у воды требует постоянного внимания. Согласно рекомендациям, купание допустимо только в проверенных местах и всегда под присмотром взрослых.

Защита от солнца включает использование головных уборов, солнцезащитного крема и пребывание в тени в самые жаркие часы, с 11:00 до 16:00.

Фото: ru.freepik.com