Защита от болезней и морщин: жителям Татарстана озвучили неожиданные свойства малины

Малина не только вкусная и ароматная ягода, но и настоящий кладезь полезных веществ. Главные преимущества этого продукта озвучили специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.

Прежде всего, малина известна своими лечебными свойствами. Благодаря фитонцидам она действует как природный антибиотик, помогая бороться с кашлем. Эта ягода также отлично подходит в качестве жаропонижающего средства.

Отдельно стоит выделить ее благотворное влияние на состояние кожи. Малина способствует заживлению ран, помогает снять отеки и убрать сыпь. За счет высокого содержания антиоксидантов она борется со старением и уменьшает морщины.

Эксперты также подчеркивают ее важность для сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление малины снижает риск образования тромбов. Кроме того, она полезна для женщин в период ПМС, так как улучшает кровоток, справляется с тошнотой и помогает облегчить боль.

Мужчинам малина помогает поддерживать уровень тестостерона благодаря содержанию цинка и витаминов. А для спортсменов она полезна тем, что укрепляет кости и мышцы.

Фото: ru.freepik.com