В чем опасность сладкой газировки, объяснили жителям Татарстана

Регулярное употребление сладких газированных напитков может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом в интервью РИА Новости рассказали специалисты Роспотребнадзора.

В частности, сладкие напитки повышают риск развития ожирения, сахарного диабета второго типа и метаболических нарушений. Особенно уязвимы дети и подростки, так как у них формируются пищевые привычки.

Эксперты ведомства предлагают несколько здоровых вариантов, которые могут заменить газировку. Во-первых, рекомендуется пить обычную воду. Чтобы сделать ее вкуснее, можно добавить тонкие ломтики фруктов, огурца или листья мяты.

Отличной альтернативой также станут травяные и фруктовые чаи, которые хороши как в горячем, так и в охлажденном виде. Кроме этого, подойдут домашние компоты и морсы из свежих или сушеных ягод.

Фото: ru.freepik.com