https://tnv.ru
21 марта 2026, 14:49
83
0
Исследователи Бингемтонского университета в США выяснили, как повысить устойчивость к стрессу.
Для этого помогут ежедневные 20-минутные тренировки, завтрак не реже пяти раз в неделю, употребление рыбьего жира, разрешается даже употребление небольшого количества алкоголя.
Фастфуд, напротив, снижает стрессоустойчивость, если есть его чаще трех раз в неделю. Результаты опубликованы в Journal of American College Health.
Фото: freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Сомнолог КФУ объяснила, как сны помогают мозгу справляться со стрессом
Россиян известили о негативном влиянии стресса на зрение
Тепловой стресс: что это такое, и когда он возникает?
Очень тяжело: Ришат Тухватуллин рассказал, как справляется со стрессом перед концертами
Жителям Татарстана раскрыли, как защититься от стресса
Комментарии 0