https://tnv.ru
29 августа 2026, 10:44
153
0
Хронический стресс, переутомление и дефицит сна разрушают центральную нервную систему, запуская оксидативный стресс и воспаление. Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказала невролог Наталья Шиндряева.
По словам врача, такая трио-комбинация ухудшает кровообращение и питание мозга кислородом, что ведет к снижению памяти и внимания, эмоциональному выгоранию и ускоренному старению нейронов. Многие люди привыкают к недосыпу и хронической усталости, не замечая негативного влияния на мозг.
Шиндряева подчеркнула, что для сохранения когнитивного здоровья необходимы системная защита и регулярная диагностика, чтобы не допустить необратимых нарушений.
Фото: ТНВ
По словам врача, такая трио-комбинация ухудшает кровообращение и питание мозга кислородом, что ведет к снижению памяти и внимания, эмоциональному выгоранию и ускоренному старению нейронов. Многие люди привыкают к недосыпу и хронической усталости, не замечая негативного влияния на мозг.
Шиндряева подчеркнула, что для сохранения когнитивного здоровья необходимы системная защита и регулярная диагностика, чтобы не допустить необратимых нарушений.
Фото: ТНВ
Поделиться
Рубрики новостей
Комментарии 0