Россиянам объяснили, почему осенью ноги постоянно мерзнут

Осенью многие люди замечают, что ноги остаются холодными даже в теплой квартире и после согревания. Причиной могут быть нарушения кровообращения, работы нервной системы, гормональные изменения или дефицит железа. Об этом «Известиям» рассказала кандидат медицинских наук Оксана Серебрякова.

В холодное время года организм естественным образом перестраивается: сосуды могут сужаться, чтобы сохранить тепло, снижается скорость обменных процессов, а недостаток движения дополнительно ухудшает кровообращение.

Усилить ощущение холода в ногах могут сидячий образ жизни, длительное нахождение в одной позе, привычка сидеть нога на ногу, строгие диеты и недостаточная физическая активность, пояснила эксперт.

Однако если стопы остаются холодными постоянно — даже в теплой комнате, под одеялом или в шерстяных носках, — это может указывать на нарушения в работе организма, такие как:

— болезнь Рейно — спазм мелких сосудов, кожа бледнеет или синеет;
— атеросклероз артерий нижних конечностей — сужение сосудов, боли при ходьбе;
— варикоз — тяжесть, отеки, дискомфорт;
— гипотиреоз — замедление обмена веществ;
— железодефицитная анемия;
— сахарный диабет — повреждение сосудов и нервов;
— хроническая сердечная недостаточность, остеохондроз, полинейропатия.

Поводом обратиться к врачу становятся онемение, покалывание, жжение, сухость и шелушение кожи, изменение цвета стоп, отеки, судороги, слабость или боли при ходьбе.

Начинать обследование рекомендуется с терапевта. Врач может назначить общий анализ крови, проверку уровня ферритина, железа, гормонов щитовидной железы, глюкозы и липидный профиль.

«Чаще всего холодные ноги выступают как реакция организма на заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой или нервной системы», — делится Серебрякова.

Если ощущение холода возникает регулярно, не стоит списывать его на индивидуальную особенность — важно пройти обследование и выяснить причину, подчеркнула врач.

Фото: сгенерировано ИИ / ТНВ