Дожди и пасмурная погода могут вызвать циклоническую депрессию у жителей Москвы

Из-за дождей и пасмурной погоды в ближайшие дни жители центра России могут столкнуться с циклонической депрессией. Об этом в интервью aif.ru рассказала клинический психолог Анна Баленко.

Как пояснила эксперт, резкие перепады погоды вызывают вялость, раздражительность, туман в голове и снижение концентрации.

«В один день можно почувствовать прилив сил, а на следующий происходит откат: падение концентрации, туман в голове, вялость и раздражительность», — отметила Баленко.

Часто это состояние списывают на авитаминоз или усталость после зимы, хотя на самом деле оно напрямую связано с погодой.

В группе риска также находятся люди с чувствительной и перегруженной нервной системой.

По словам психолога, справиться с этим поможет налаженный режим сна и умеренные физические нагрузки.

Фото: ru.freepik.com