Ученые из США назвали самый полезный для здоровья вид спорта

Американские ученые назвали плавание самым полезным для здоровья видом спорта. По их данным оно способствует увеличению жизни.

По результатам исследования, в котором участвовало более 40 тысяч мужчин, риск смерти у них составляет на 50% меньше, чем у бегунов. За участниками эксперимента следили на протяжении 32 лет.

По словам профессора Университета Южной Каролины Стивена Блэра, плавание улучшает кардиоресприраторную выносливость, что помогает сердечно-сосудистой системе лучше справляться с нагрузками.

Также отмечается, что плавание подходит для людей даже с хроническими заболеваниями.

Профессор медицины Гарвардского университета Ай-Мин Ли рекомендует этот вид спорта людям, страдающим артритом или психологическими расстройствами.


фото: minsport.tatarstan.ru