Ходьба на цыпочках оказалась эффективной для интенсивного похудения

Ученые университета в Юте (США) выявили интересные свойства ходьбы на цыпочках. В частности им удалось установить, что такой способ передвижения помогает избавиться от лишних калорий.

Связано это с тем, что при постановке ноги на переднюю часть стопы совершается более эффективное распределение энергии, а мышечная активность увеличивается на 50-80 процентов. Таким образом ходьба на цыпочках помогает интенсивней сжигать калории.

Чтобы подтвердить свои предположения ученые провели исследование, в котором приняли участие 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Одни испытуемые были спортсменами, другие занимались спортом раньше. Участники эксперимента пробовали бегать тремя разными способами по специальной беговой дорожке с пластинами для отслеживания силы давления.

Читайте также: Установлен главный виновник воспаления в кишечнике

 
фото: medicalnewstoday.com