Жителям Татарстана рассказали, как уберечься от жары

В связи с установившейся жаркой погодой на территории Татарстана ГУ МЧС по РТ дало ряд рекомендаций жителям региона по тому, как пережить данную погоду.

В первую очередь, днем необходимо закрывать окна и ставни. Открывать их следует на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Важную роль также играет обильное питье.

Кроме того, следует избегать пребывания на жаре и интенсивную физическую нагрузку, а также стараться находиться в тени.

«Принимайте прохладный душ. Можно также делать холодные компрессы или обёртывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело холодной водой, делать прохладные ванночки для ног и т. д. Носите лёгкую и свободную одежду из натуральных тканей», — передают в пресс-службе.

Фото: 64.mchs.gov.ru