Врач рассказала, как распознать саркопению

Терапевт Оксана Драпкина рассказала, что саркопению можно обнаружить, если внимательно рассмотреть своё отражение в зеркале. Об этом пишет Медикфорум.

Саркопения — это возрастное заболевание, которое приводит к тому, что мышцы становятся слабее и меньше.

Среди основных признаков этого заболевания Драпкина называет следующие: дряблые и обвисшие мышцы на плечах и бёдрах, уменьшение объёма мышц голени, провисающие мышцы под лопатками, выступающий живот и неустойчивая походка.

Важно отметить, что саркопения не может быть полностью вылечена. Однако можно принять меры для того, чтобы остановить её прогрессирование. В этом могут помочь силовые тренировки и правильное питание с достаточным содержанием белка.

Фото: pxhere.com