Врач назвала специи, которые снижают сахар и холестерин

Врач функциональной и антивозрастной медицины Юлия Юсипова рассказала, что употребление корицы, имбиря и черного тмина улучшает естественный контроль уровней глюкозы и холестерина в организме. Об этом пишет издание «Доктор Питер».

«Ученые из Университета Объединенных Арабских Эмиратов доказали, что добавление в рацион корицы, черного тмина и имбиря может существенно улучшить кардиометаболические показатели у людей с риском развития метаболического синдрома», — отметила Юсипова.

По ее словам, корица обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Употребление корицы способствует более эффективному усвоению глюкозы и оказывает положительное влияние на уровень холестерина. Что касается имбиря, при его приеме улучшается усвоение глюкозы мышечными клетками.

Черный тмин помогает снизить уровень глюкозы в крови у людей с диабетом второго типа. Его компонент тимохинон поддерживает работу поджелудочной железы, что улучшает чувствительность клеток к инсулину.

Фото: ru.freepik.com