Стали известны идеальные и смертельно опасные продукты для сердца

Сало, рыбий жир и льняное масло полезны для здоровья сердца. Об этом РИА Новости рассказал доктор медицинских наук Алексей Березников.

По его словам, полиненасыщенные жирные кислоты улучшают обмен липидов, тем самым уменьшая проявления атеросклероза. Например, в сале содержится арахидоновая кислота, которая улучшает обмен в миокарде и препятствует развитию атеросклероза. Для сердечно-сосудистой системы также будут полезны льняное, рыжиковое, горчичное масло естественного отжима.

Эксперт отметил, что сердечно-сосудистой системе вредит соленая пища и алкоголь. Особенно опасен слабый алкоголь. Также большую угрозу представляют слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара.

Фото: ru.freepik.com