Диетолог рассказала о способности сливы замедлить старение

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что сливы помогают поддерживать в норме давление, укреплять сердечно-сосудистую систему и замедлять процесс старения. Об этом пишет Москва 24.

Эксперт отметила пользу плодов для вывода вредных веществ из организма. Слива содержит калий и магний, что делает её полезной для сердца и давления.

В тёмной сливе много антиоксидантов, которые замедляют старение и защищают организм от свободных радикалов. Однако сладкую сливу не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом. При проблемах с ЖКТ следует выбирать сладкие плоды и есть их без кожуры. Если заболевание ЖКТ находится в стадии обострения, сливы лучше не есть вообще.

Фото: pxhere.com