Жителям Татарстана разъяснили симптомы недостатка витамина D

Симптомы недостатка витамина D разъяснили жителям Татарстана в пресс-службе республиканского управления Роспотребнадзора.

Так, при недостатке витамина D могут болеть кости и мышцы, ухудшается состояние зубов, появляется утомляемость и общее ослабление иммунной системы. Для диагностики недостатка этого важного для организма витамина необходимо обратиться к врачу.

В ведомстве напомнили, что витамин D имеет множество функций в организме. Он помогает абсорбировать кальций и фосфат, что необходимо для здоровья костей и зубов.

Без достаточного уровня витамина D кальций и фосфат могут не попадать в кости, что может привести к развитию остеопороза, костных деформаций и других проблем со здоровьем костей.

Витамин D также играет важную роль в поддержании здоровой иммунной системы. Он помогает белкам иммунной системы, таким как макрофаги и T-клетки, бороться с инфекциями и болезнями.

Исследования показали, что люди с низким уровнем витамина D более склонны к различным инфекционным заболеваниям, включая грипп и ОРВИ.

Кроме того, витамин D может помочь поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что витамин D также может иметь противопоказания и взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому перед началом приема любых добавок витамина D, необходимо проконсультироваться с врачом.

Фото: pixabay.com