Как подготовиться к экзамену за два дня: полезные советы от эксперта КФУ

Почему студенты откладывают подготовку к сессии на последний момент, и как успеть подготовиться к экзаменам за несколько дней — полезными советами поделилась эксперт КФУ Ольга Кукушкина

По словам Кукушкиной, студентам необходимо настраиваться на сессию различными способами, например, воспринимать экзамены и зачеты как временное явление, и использовать навыки самодисциплины.

«Нельзя забывать, что всегда после напряженной учебы наступают каникулы, это не может не мотивировать поскорее закончить с подготовкой к сессии и уже планировать свое свободное время», — обратила внимание эксперт КФУ.

Кукушкина считает, что студенты откладывают подготовку к сессии на последний момент, так как студентам кажется, что они смогут сделать сразу несколько крупных и мелких дел в один или два дня. Однако с этой задачей справляются единицы.

Специалист поделилась методом, с помощью которого можно избавиться от прокрастинации. Он называется «Хотя бы N минут», его принцип заключается в том, чтобы уделять определенной задаче 5-10 минут ежедневно.

Самое главное правило — это приоритеты. Определить для себя, что ближайшие два дня вы будете погружены в чтение, изучение и понимание предмета. Поэтому я советую в первую очередь минимизировать социальные сети, так как время, потраченное на них, не замечается.

«Также я бы порекомендовала студентам понимать материал, а не зубрить его, ведь зубрежка не даст нужного эффекта, а наоборот, большое количество информации перегрузит мозг», — добавила Кукушкина.

Также эксперт рассказала о методе, который может помочь в грамотном распределении времени, — это деление большой задачи на более мелкие. Большая задача может сначала напугать своим размером, но, если разбить ее на более мелкие, она уже не покажется такой необъятной и непосильной.

«Мотивируйте себя дополнительным отдыхом, небольшим подарком, вкусным блюдом за выполненную задачу. Пользуйтесь современными яркими инструментами планирования — картой памяти, которая составляется с использованием картинок, стикеров и красочных цветов», — заключила эксперт.

Фото: freepik.com