Жителям Татарстана рассказали, как не заболеть во время крещенских купаний, и кому они противопоказаны

В ночь на 19 января отмечается один из главных православных праздников — Крещение Господне. Согласно церковному преданию, в этот день Иисус Христос вошел в воды Иордана, после чего на него снизошел Святой Дух в образе голубя.

Считается, что погружение в прорубь очищает от грехов. Хотя эта процедура не считается обязательной, многие православные ежегодно участвуют в данном обряде. Однако купание в ледяной воде — серьезное испытание для организма, которое требует определенной подготовки.

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану информируют, что купание в ледяной воде категорически противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы.

Кроме того окунаться в прорубь противопоказано людям с болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, а также с эндокринными заболеваниями. Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:

Окунаться можно только в специально оборудованных прорубях, где дежурят спасатели и медики. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

При повышенном давлении возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а при низком — судорог и опасность потери сознания. Обувь должна быть устойчивой и легкоснимаемой.

Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги.

Прыгать или нырять в прорубь запрещается. Ограничьте время пребывания в ледяной воде, чтобы не допустить общего переохлаждения. Безопасным считается интервал в 15 секунд, который вполне достаточен, чтобы трижды окунуться.

Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток. Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено.

Напомним, к Крещению в Татарстане планируют организовать 99 купелей. В Казани организуют пять мест для купания, в Набережных Челнах — одно место, в Нижнекамске — семь. Из 99 мест 29 будут расположены на реке, 33 — на озерах, 37 — на родниках глубиной до 1,5 метра.

Наибольшая часть купелей будет действовать днем 19 января — 58 мест, в ночь с 18 на 19 января — 53 места, 20 января — шесть мест, 21 января — четыре места.

Фото: freepik.com, ТНВ