Метеозависимым жителям Татарстана рассказали, как помочь себе в период магнитных бурь

Как помочь себе в период магнитных бурь в беседе с редактором портала «Татар-информ» рассказала врач-терапевт отделения профилактики казанской городской поликлиники №10 Эльвина Ахматдинова.

Медик обратила внимание, что метеозависимость сама по себе не болезнь, но атмосферные колебания усиливают симптомы имеющихся заболеваний. По ее словам, чаще всего метеозависимость возникает у жителей крупных городов.

Это связано с тем, что жители мегаполисов ведут малоподвижный образ жизни, создавая комфорт при помощи кондиционеров и отопления. Из-за этого природная способность к адаптации снижается, а смена погоды может отражаться на самочувствии.

Во время перепадов температур и других погодных изменений симптомы могут усиливаться у людей, страдающих артритами и артрозами, сердечно-сосудистой системы (перепады артериального давления), дыхательной системы (астма, хронический бронхит), нервной системы (головокружения, мигрени, тревожные расстройства).

По словам Ахматдиновой, самочувствие может ухудшиться и у перенесших травмы головы, переломы. Также в группу риска попадают курильщики и злоупотребляющие спиртными напитками, а также беременные женщины.

Положительно на самочувствие во время магнитных бурь влияют прогулки на свежем воздухе, физическая активность, теплая ванна, отсутствие стрессов, правильное питание и употребление достаточного количества воды. Кроме того, важно принимать назначенные лечащим врачом препараты.

Фото: freepik.com