Простое, но эффективное упражнение для укрепления сердца озвучил кардиолог

Упражнение — спуск с горы или с лестницы является эффективным в качестве укрепления сердца. Об этом заявил врач-кардиолог Майкл Мосли.

По словам медика, несмотря на простоту этого упражнения, исследования доказали, что бег вниз более полезен для сердечно-сосудистой системы, чем подъем наверх.

Ранее сердечно-сосудистый хирург Кирилл Лахмай рассказал, как предотвратить ишемическую болезнь сердца (ИБС), которую все чаще стали диагностировать у 35-40 летних людей, и по каким симптомам ее можно заподозрить.

Фото: ru.freepik.com