Жителям Татарстана рассказали о профилактике гриппа и ОРВИ в весенний период

О профилактике таких инфекционных заболеваний, как грипп и ОРВИ в весенний период рассказали жителям Татарстана специалисты Управления Роспотребнадзора по республике.

В ведомстве констатировали что, за минувшую неделю в РТ зарегистрировали 11 413 случаев гриппа и ОРВИ, заболеваемость ниже уровня предыдущей недели на 23,8%.

Ситуация стабильная, уровень заболеваемости соответствует периоду. Среди вирусов гриппа преимущественно циркулируют вирусы гриппа А нетипированного — 55,4%, гриппа В — 30,8%.

Циркулируют вирусы не гриппозной этиологии: РС-вирус, бокавирус, парагрипп, аденовирус, риновирус, метапневмовирус. Среди вирусов не гриппозной этиологии превалирует коронавирус сезонный- 91,2%.

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что даже тогда, когда сезон перешел свой пик, и доля гриппа снижается, необходимо продолжать меры профилактики. Даже незначительных изменений в образе жизни и питании будет достаточно, чтоб иммунная система ответила благодарностью.

В частности, стоит ввести в свою жизнь зарядку — простой комплекс упражнений, разогревающий мышцы и подготавливающий организм к активности в течение дня. Особое внимание в весенний период стоит уделить питанию.

Важно, чтобы оно было сбалансированным и включало в себя все необходимые витамины и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты (в идеале — свежие), рыба, злаки.

Чаще всего ОРВИ передается в основном воздушно-капельным или через поцелуи, рукопожатия, прикосновения к зараженным поверхностям с последующим попаданием вирусов через рот путем. Потому чем чаще вы моете руки — тем ниже риск заражения.

Вымыть руки — самое простое из того, что вы можете сделать для собственного здоровья. Не стоит навещать заболевших друзей. Не стоит стесняться надеть маску, если контакт с больным неизбежен. Если есть возможность избежать публичных мест — воспользуйтесь ею.

Фото: freepik.com