В Минздраве РТ рассказали, как организовать летние каникулы безопасно и с пользой

Как организовать летние каникулы для ребенка полноценными и безопасными, рассказали специалисты Минздрава Татарстана. Первое, на что стоит обратить внимание — это правильное питание.

Специалисты подчеркивают, что в летнее время особенно важно увеличить потребление фруктов, овощей и зелени, и ограничить потребление фаст-фуда, сладких газированных напитков и других нездоровых продуктов.

Физическая активность — катание на велосипеде, плавание, игры на свежем воздухе. Здоровый сон. Обеспечьте детям достаточное количество сна (8-10 часов в сутки) для их полноценного отдыха и восстановления.

Профилактика летнего травматизма. Особое внимание уделите безопасности детей во время игры на улице, на воде и в транспорте. Объясните им основные правила безопасности и следите за их поведением.

Ранее Раис Татарстана Рустам Минниханов посетил казанский детский спортивно-оздоровительный лагерь «Молодая гвардия» после капитального ремонта. Татарстанский лидер отметил, что этот лагерь ничем не уступает «Артеку».

Фото: freepik.com