Жителям Татарстана разъяснили, в чем опасность клубники

В чем опасность такой сезонной ягоды, как клубника, и в чем ее превосходство, рассказал врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.

Во-первых, по словам медика, клубника может негативно влиять на эмаль зубов и усугублять течение кариеса.

Кроме того, при поедании клубники натощак, может появиться раздражение желудка, поэтому лучше смешивать ее с йогуртом, сливками или сметаной.

Также клубнику не рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим язвенной болезнью и гастритом, а также тем, у кого есть аллергия на ягоду.

Что касается пользы клубники, то она является природным антидепрессантом, источником железа, а также защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина.

Клубника содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты, является хорошим источником железа, фосфора, фолиевой кислоты, марганца и калия, укрепляет иммунную систему.

Помимо этого, клубника нормализует обмен веществ, защищает сердечно-сосудистую систему, полезна для десен, защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина. Улучшает пищеварение и способствует снижению веса, передает РИА Новости.

Фото: freepik.com