https://tnv.ru
14 июля 2024, 10:45
268
0
![Жителям Татарстана объяснили, в чем разница между черной, белой и красной смородиной](https://s.tnv.ru/iblock/043/0431bedfcba6dc4cfe2ac806eb2ddfaf/Y97svjqUQjg.jpg)
В чем разница между черной, белой и красной смородиной, объяснили жителям Татарстана специалисты Управления Роспотребнадзора по РТ.
В ведомстве отметили, что черная смородина славится своим высоким содержанием витамина C, который укрепляет иммунную систему и помогает в борьбе с простудными заболеваниями.
Также она содержит антоцианы — мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений. Ягоды черной смородины также богаты пектином, помогающим нормализовать пищеварение и снижающим уровень холестерина.
А красная смородина отличается высоким содержанием витаминов A и E, которые поддерживают здоровье кожи и зрения. Ееярко-красные ягоды содержат значительное количество флавоноидов, которые способствуют улучшению кровообращения и обладают противовоспалительными свойствами. А кверцетин помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Белая же смородина является ценным источником витаминов и минералов. В ней высокое содержание калия, необходимого для поддержания нормального артериального давления и работы сердечно-сосудистой системы. Ягоды белой смородины включают в себя значительное количество клетчатки, способствующей улучшению пищеварения и общей детоксикации организма.
Фото: TNV.RU
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Жителям Татарстана назвали особую ценность кабачка
Ягода-малина: жителям Татарстана рассказали о чудо-свойствах «медвежьего лакомства»
Жителям Татарстана напомнили, чего нельзя делать при сборе грибов
Миколог КФУ назвал грибные места Татарстана
Жителям Татарстана рассказали, от покупки каких абрикосов стоит отказаться
Садоводам Татарстана рассказали, как спасти будущий урожай от аномальной жары
Жителям Татарстана назвали ягодные места республики
Жителям Татарстана разъяснили, в чем опасность клубники
Жителям Татарстана разъяснили, в чем опасность красной смородины
Комментарии 0