https://tnv.ru
22 июля 2024, 12:10
261
0
![Жителям Татарстана назвали 11 способов поддержки работы головного мозга](https://s.tnv.ru/iblock/37b/37bb315850f6ceb6c2d2d5b28011caa6/brain_writes_with_white_chalk_is_hand_draw_concept.jpg)
11 способов поддержки работы головного мозга — главного органа центральной нервной системы человека, назвали специалисты Управления Роспотребнадзора по РТ.
Первое, на что обратили внимание в ведомстве — это умственная стимуляция. Любая психически стимулирующая деятельность должна помочь укрепить ваш мозг.
Далее — физические упражнения. Люди, которые регулярно тренируются, увеличивают количество крошечных кровеносных сосудов.
Хорошее питание может помочь разуму и телу. Снижение уровня сахара в крови. В Роспотребнадзоре отметили, что диабет является важным фактором риска развития деменции. Контроль холестерина.
Высокие уровни холестерина связаны с повышенным риском развития деменции. Отказ от табака. Минимизация алкоголя. Контроль эмоций. Хорошее психическое здоровье и спокойный сон. Активная социальная жизнь.
Фото: freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
В России зарегистрировали случаи лихорадки Западного Нила
Жителям Татарстана напомнили симптомы ОКИ
Жителям Татарстана объяснили, как избежать заражения описторхозом
В Роспотребнадзоре объяснили, чем может быть вызвана новая пандемия
Заразившийся поедающей мозг амебой 26-летний парень скончался в больнице
Комментарии 0